GESUNDHEITSGYMNASTIK
Erwachsene im «besten Alter» (Golden Ager)
Ähnlich wie in der Rückengymnastik sollen mit diesem Kurs alle «Junggebliebenen» ihren Körper gezielt trainieren, um vielfach altersbedingten Beschwerden wie Osteoporose, Gelenksarthrosen oder muskulärer Dysbalance vorzubeugen. Wir trainieren in diesem Kurs ganzheitlich, körpergerecht und gelenkschonend, bringen aber trotzdem den Kreislauf ordentlich in Schwung. Dieser Kurs läuft nicht unter Altersgymnastik! Ziel dieses Kurses ist es, in einer aufgestellten Atmosphäre regelmässigen Gymnastikunterricht ohne Leistungsdruck zu geniessen – kurz gesagt: Freude an der Bewegung.
Gruppenlektion zu 60 Minuten
Kosten
Die Gebührenordnung | die Kosten pro Semester finden Sie in unserer Broschüre auf der Seite 59 oder unter unseren Downloads.
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Stundenplan
Den Tanzstundenplan finden Sie unter diesem LINK