RÜCKENGYMNASTIK

Fehlhaltung, Fehlbelastung, ungleichmässig ausgebildete Muskulatur, Muskelschwäche und Muskelverkürzungen ausgelöst durch vorwiegend sitzende Tätigkeit am Arbeitsplatz, unnatürliche Bewegungsabläufe bei körperlich anstrengenden Berufen und ungenügende Ausgleichsmöglichkeiten bei Sport- und anderen Freizeitbeschäftigungen führen dazu, dass praktisch jeder irgendwann einmal mit Rückenschmerzen konfrontiert wird. Deshalb ist es sinnvoll, aus eigener Initiative vorbeugend zu wirken, um eine Schmerzproblematik gar nicht erst aufkommen zu lassen. Unter fachkundiger Leitung werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt. In den Kursen werden praktische Tipps für den Alltag vermittelt. Rückengymnastik wird mehrfach pro Woche morgens und abends angeboten und ist von den Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherungen anerkannt (Qualicert- und EM-Fit-zertifiziert).