Feldenkrais

Feldenkrais ist Bewusstsein durch Bewegung. Die Teilnehmenden erforschen nach verbaler Anleitung der fachkundigen Feldenkrais Lehrerin verschiedenste Bewegungsabläufe. Dabei geht es nicht um das Ausführen einer möglichst perfekten Bewegung, sondern darum durch bewusst ausgeführte Bewegung mehr über sich selbst zu erfahren, das eigene Mass zu finden, den eigenen Spielraum zu erweitern und das so Erfahrene, Gelernte in den Kontext des eigenen Lebens zu integrieren. Dieser Kurs steht allen offen, die unangenehme Gewohnheiten, spezifische körperliche Schwierigkeiten und Schmerzen bewältigen möchten, aber auch ALLEN, die sich weiterentwickeln und selbsterkennen wollen. Auch als Ergänzung zur Rückengymnastik sehr zu empfehlen!